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Eingetragen am 21. März 2018

Yoga Ayurveda Retreat in Stolpe

YOGA-AYURVEDA-WOCHENENDE MIT HEIKE PODSZUS

04.-06. Oktober
Die perfekte Auszeit um zur Ruhe zu kommen und die Reserven aufzuladen!
Das lange Yoga-Ayurveda Wochenende im Gutshaus Stolpe bietet eine fantastische Möglichkeit Ihre Balance wieder zu finden, und zu entschleunigen. Die Ruhe und einzigartige Natur in und um Stolpe im Einklang mit täglichen Yoga-Einheiten entspannen Körper, Geist und Seele. Der Ayurveda, der seine Typenlehre – die Doshas – auf den Eigenschaften verschiedener Elemente aufbaut, ist jeden Tag und zu jeder Tageszeit präsent.

Trainerin Heike Podszus entdeckte den Yoga mit 18 Jahren und hat sie seitdem als fester Bestandteil ihres Lebens begleitet. 2014 hat sie ihre Ausbildung zum „Swami Sivananda Yoga-Lehrer“ (BYV) absolviert und betreibt seit 2016 sehr erfolgreich das „Yes Yoga Studio“ in Nordhorn. Heike Podszus fokussiert sich in ihren Kursen besonders auf den Hatha-Yoga mit seinen ruhigen und fließenden Bewegungen.

(Buddha Foto: jenu-prasad-328158-unsplash)

Infos und Anmeldung

 
Eingetragen am 3. Januar 2018

Schweigewoche im Klosterhotel

Schweigewoche im Gut Saunstorf – Ort der Stille

29. Oktober – 2. November

weitere Termine:

3. – 9. Dezember 2018 // 14. – 18. Januar 2019 // 15. – 20. April 2019 // 3. -7. Juni 2019 // 2. – 6. Dezember 2019

Eintauchen in eine Zeit ohne Worte, in sich selbst.

Finden Sie in dieser Zeit ihre Bedürfnisse …

… und folgen Sie ihnen

Neben dem Schweigen, dem bewussten Verzicht auf das Sprechen, verzichten Sie in den Dunkelmeditationen äußere Sehen.

Was passiert? Tanken Sie in diesen Tagen wieder auf und stellen Sie fest wie erholsam solch eine Zeit ist.

Wählen Sie aus den Hausangeboten nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen:

–    Den große Saal für ihre Meditation, zu aller Zeit
–    Den Dunkelraum für ihre Meditation
–    Verschiedene Meditationen zur Aufmerksamkeitsübung am Morgen und Abend
–    Floaten im SamadhiTank (1x60min inkl.)
–    Nachtmeditation
–    täglich gemeinsame Dunkelraummeditation
–    Einen Filmabend zum Thema

3 Tage im EZ mit BIO-VP kosten ab 415,-€ (beliebiger Wochentag beginnend mit dem AE und endend mit dem ME)

Infos und Buchungen

 
Eingetragen am 27. November 2016

Ayurveda & Yoga auf Gut Saunstorf

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Ayurveda & Yoga im modernen Kloster Gut Saunstorf

Ayurveda ist die Lebenskunst, gesund zu leben und sanft zu heilen. Sie vermag, bei jedem Aspekt des Lebens zu führen, damit wir das bestmögliche Potential körperlicher, emotionaler und seelischer Natur voll ausschöpfen können.

Die Säulen des Ayurveda sind: Meditation, Lebensgewohnheiten, Bewegung=Yoga, Ernährung und die Gesundheitspflege (Reinigung und Stärkung des Körpers). Das moderne Kloster Gut Saunstorf ist der ideale Rückzugsort in unserer modernen, hektischen Welt. Mit viel Ruhe und einem kontemplativen Tagesablauf sowie Fachleuten und erfahren TherpeutInnen begleitet das Team die Gäste auf eine heilsame Reise.

Die Ayurveda & Yoga Aufenthalte sind mit 2 oder 3 Tagen zu verschiedenen Terminen buchbar.

Sie erfahren authentische Ayurvedische Massagen und Yoga individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ablauf und Inhalt:

Tag 1  „zum Ankommen und Entspannen“
60 Minuten Fußmassage mit Ghee (Padabhyanga) anschließend
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Tag 2 „Lösen und Loslassen“
60 Minuten Rückenmassage mit warmen Kräuterstempel (Prishtabhyanga Sveda)
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Tag 3 „Vertiefen und Eintauchen“
90 Minuten Ganzkörper-Öleinsalbung mit kleinem Stirnguß (Abhyanga)
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA Bereich zu genießen.

 

Außerdem gibt es ayurvedisches Fasten zu Ostern und eine kurze Auszeit über das Wochenende.

Alle Termine und Infos: Gut Saunstorf – Ort der Stille

 
Eingetragen am 23. November 2016

Yoga im Gutshaus Ludorf

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Yoga-Flow-Wochenenden mit Cornelia Köster und Hatha Yoga mit Beatrice Wenzel-Paegelow

Yoga, gutes Essen, Natur pur – die Yogawochenende im Gutshaus Ludorf versprechen echte Entschleunigung. Zeit für sich, Zeit um aufzutanken und durchzuatmen.

Inhalt der Arrangements:

Termine:

Zeitlicher Rahmen:

Beginn: Freitag Abend, Ende: Sonntag Mittag/Nachmittag

Preise: 2 Übernachtungen inkl. vegetarischer Vollpension: ab 249,- € / Person im Einzelzimmer und 189,- € / Person im Doppelzimmer

Kursgebühr: 100,- € bzw. 70,00 €

Infos und Anmeldungen im Gutshaus Ludorf