Yoga im Schloss Basthorst

KLEINE WINTERREISE IM FEBRUAR – Deine Yoga-Auszeit im Schlosshotel mit Wellness.
21. – 23. Februar 2020
Programm von Freitag bis Sonntag:

Nach der Anreise sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet

Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga
Gemeinsames Abendessen

Tiefenentspannung

Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück

Individuelle Abreise.

Infos und Buchung hier entlang 

Klausurtage im Klosterhotel

Klausurtage auf Gut Saunstorf – Ort der Stille

Termine 2020:

So. 02. – Do.06 Februar

Mi. 21. – So. 25. Oktober

Innehalten, Einkehr, Schweigen und Entschleunigung sind wachsende Bedürfnisse in einer Zeit ständiger Erreichbarkeit, Geschwindigkeit und erhöhtem Leistungsdruck.
Einmal alles „sein lassen“, loslassen, der leisen Stimme des Herzens lauschen, mich mit der Natur verbunden fühlen – wie kann ich das wieder erlernen?

Die Klausurtage bieten dir dafür eine klare Tagesstruktur, die deinen Prozess der Verinnerlichung unterstützt:

– 8 Meditationseinheiten (jeweils im Sitzen und Gehen)
– Schulung von Körperwahrnehmung
– Yoga
– Atemübungen
– Nach Bedarf Gesprächsrunden & die Möglichkeit für Einzelgespräche

Je nach Wetterlage finden Gehmeditation und Körperübungen auch in der Natur statt. Um das Haus herum lockt die Natur mit alten Bäumen, weite Wiesenflächen, Teiche und der  Klostergarten.   Leitung: Elvira Schneider und Christel Westermeier

Der Ort

Gut Saunstorf, das moderne Kloster, liegt zwischen dem Nordufer des Schweriner Sees und der schönen Hansestadt Wismar an der Ostsee und ist offen für alle Menschen, die Achtsamkeit, Stille und Entschleunigung suchen. Umgeben von der wunderbaren Natur Mecklenburgs ist es eine Mischung aus Kloster, Hotel und Seminarhaus.

Weitere Informationen hier entlang

e-Bikes im Gut Pohnstorf

Für große und kleine Radtouren kann man im Gut Pohnstorf die passenden Fahrräder leihen. In den Hügeln der Mecklenburgischen Schweiz freuen sich viele (auch unter 40) über E-Bikes. Insbesondere, wenn es eine etwas längere Strecke werden soll. Zum Beispiel ein netter Abstecher durch den Wald nach Salem am Kummerower See. Aber es gibt auch gemütliche Tourenräder, Rennräder, Mountainbikes, Kinderräder und einen Anhänger für zwei Kinder (Chariot). Buchen Sie Ihre Ferienwohnung und suchen sich dann die Routen um den Kummerower See heraus, die Sie radeln möchten

Life Balance im schlossgut gross schwansee

LIFE BALANCE DAYS vom 26.-28. August 2020
Glücksmomente für Körper, Geist und Seele. In energiereicher und entspannter Urlaubsatmosphäre lernen die Teilnehmer eine Vielzahl an intelligenten Methoden für Körper, Geist und Seele kennen. Dieses Event setzt am Puls der Zeit an und schafft ein neues Verständnis für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. Aufeinander abgestimmte Bewegung und Entspannung, vernetztes Denken, die Besinnung auf das, was ein erfülltes Leben und umfassende Gesundheit bedeuten, wurden lange Zeit vergessen oder zu wenig bedacht. Ein Team aus Experten für eine gute Life-Balance aus den Bereichen Yoga, Pilates, Entspannung, Coaching, Sport-Pädagogik und Psychologie arbeiten zusammen in diesem einmaligen und ganzheitlichen Konzept.

4 Nächte mit Frühstück, Halbpension und Nutzung des Wellness-Bereichs ab 603,- €

Detaillierte Informationen und zur Buchung bitte hier entlang

Laufwoche im schlossgut gross schwansee

LAUFWOCHE MIT HERBERT STEFFNY 17.-21. Juni 2020 

Lauf-Trainings-Woche der Extraklasse mit zwei Experten:

Herbert Steffny:  Olympiateilnehmer  · Bronzemedaillengewinner bei der Europameisterschaft 1986  ·  16-facher Deutscher Meister  ·  3 x Frankfurt Marathon Sieger  · Trainer und Bestsellerautor
Michael Kutzner  · Diplom-Sportsportlehrer und Sportwissenschaftler  · Marathonläufer · TV-Experte und Buchautor · Personaltrainer

Eine kompakte Woche, mit umfangreichen Seminar-Inhalten und 4 Hotel-Übernachtungen mit Frühstück und Nutzung des Wellness-Bereichs.

• Lauftreffs
• Workshops Gymnastik (Dehnen, Kräftigen, Faszien)
• Laktat- und Herzfrequenzmessung
• Leistungsdiagnostik und individuelle Auswertung
• Individuelle Laufstilanalyse
• Trainingslehre Grundlagen
• Vorbereitung für Wettkämpfe, Training, Taktik und Motivation
• Ernährung im Alltag und beim Sport
• Gewichtsmanagement für Gesundheit und Sport

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Schweigewoche im Klosterhotel

Schweigewoche im Gut Saunstorf – Ort der Stille

03.02.-07.02.2020// 06.04.-11.04.2020 //01.06.-05.06.2020 und mehr

Eintauchen in eine Zeit ohne Worte, in sich selbst.

Finden Sie in dieser Zeit ihre Bedürfnisse …

… und folgen Sie ihnen

Neben dem Schweigen, dem bewussten Verzicht auf das Sprechen, verzichten Sie in den Dunkelmeditationen auf das äußere Sehen.

Was passiert? Tanken Sie in diesen Tagen wieder auf und stellen Sie fest wie erholsam solch eine Zeit ist.

Wählen Sie aus den Hausangeboten nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen:

–    Den große Saal für ihre Meditation, zu aller Zeit
–    Den Dunkelraum für ihre Meditation
–    Verschiedene Meditationen zur Aufmerksamkeitsübung am Morgen und Abend
–    Floaten im SamadhiTank (1x60min inkl.)
–    Nachtmeditation
–    täglich gemeinsame Dunkelraummeditation
–    Einen Filmabend zum Thema

4  Tage im EZ mit BIO-VP kosten ab 489,-€

Infos und alle Termine

Ayurveda & Yoga auf Gut Saunstorf

Ayurveda & Yoga im modernen Kloster Gut Saunstorf

Ayurveda ist die Lebenskunst, gesund zu leben und sanft zu heilen. Sie vermag, bei jedem Aspekt des Lebens zu führen, damit wir das bestmögliche Potential körperlicher, emotionaler und seelischer Natur voll ausschöpfen können.

Die Säulen des Ayurveda sind: Meditation, Lebensgewohnheiten, Bewegung=Yoga, Ernährung und die Gesundheitspflege (Reinigung und Stärkung des Körpers). Das moderne Kloster Gut Saunstorf ist der ideale Rückzugsort in unserer modernen, hektischen Welt. Mit viel Ruhe und einem kontemplativen Tagesablauf sowie Fachleuten und erfahren TherpeutInnen begleitet das Team die Gäste auf eine heilsame Reise.

Die Ayurveda & Yoga Aufenthalte sind mit 2 oder 3 Tagen zu verschiedenen Terminen buchbar.

Sie erfahren authentische Ayurvedische Massagen und Yoga individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ablauf und Inhalt:

Tag 1  „zum Ankommen und Entspannen“
60 Minuten Fußmassage mit Ghee (Padabhyanga) anschließend
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Tag 2 „Lösen und Loslassen“
60 Minuten Rückenmassage mit warmen Kräuterstempel (Prishtabhyanga Sveda)
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Tag 3 „Vertiefen und Eintauchen“
90 Minuten Ganzkörper-Öleinsalbung mit kleinem Stirnguß (Abhyanga)
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA Bereich zu genießen.

Außerdem gibt es ayurvedisches Fasten zu Ostern und eine kurze Auszeit über das Wochenende.

Alle Termine und Infos: Gut Saunstorf – Ort der Stille

Yoga Urlaub im Gutshaus Ludorf

Yoga Wochenenden im Gutshaus an der Müritz

Yoga, gutes Essen, Natur pur – die Yogawochenenden im Gutshaus Ludorf versprechen echte Entschleunigung. Zeit für sich, Zeit um aufzutanken und durchzuatmen.

Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.   Buddha

Inhalt der Arrangements (Beispiel):

• 2 x Übernachtung
• 2 x ländliches Frühstücksbuffet
• 2 x vegetarisches 3-Gang-Menü
• 4 x 1,5 Yogastunden
• kostenlos Tee, Wasser, Obst
• kostenlose Saunanutzung

Diverse Termine und Lehrerinnen

Frühlings-Yoga im März und April, sowie Termine im Herbst und Winter

Zeitlicher Rahmen: Beginn: Freitag Abend, Ende: Sonntag Mittag/Nachmittag

Infos und Anmeldungen im Gutshaus Ludorf