e-Bikes im Gut Pohnstorf

Für große und kleine Radtouren kann man im Gut Pohnstorf die passenden Fahrräder leihen. In den Hügeln der Mecklenburgischen Schweiz freuen sich viele (auch unter 40) über E-Bikes. Insbesondere, wenn es eine etwas längere Strecke werden soll. Zum Beispiel ein netter Abstecher durch den Wald nach Salem am Kummerower See. Aber es gibt auch gemütliche Tourenräder, Rennräder, Mountainbikes, Kinderräder und einen Anhänger für zwei Kinder (Chariot). Buchen Sie Ihre Ferienwohnung und suchen sich dann die Routen um den Kummerower See heraus, die Sie radeln möchten

Laufwoche im schlossgut gross schwansee

LAUFWOCHE MIT HERBERT STEFFNY 2020 –  Termin wird in Kürze bekannt gegeben.

Lauf-Trainings-Woche der Extraklasse mit zwei Experten:

Herbert Steffny:  Olympiateilnehmer  · Bronzemedaillengewinner bei der Europameisterschaft 1986  ·  16-facher Deutscher Meister  ·  3 x Frankfurt Marathon Sieger  · Trainer und Bestsellerautor
Michael Kutzner  · Diplom-Sportsportlehrer und Sportwissenschaftler  · Marathonläufer · TV-Experte und Buchautor · Personaltrainer

Eine kompakte Woche, mit umfangreichen Seminar-Inhalten und 4 Hotel-Übernachtungen mit Frühstück und Nutzung des Wellness-Bereichs.

• Lauftreffs
• Workshops Gymnastik (Dehnen, Kräftigen, Faszien)
• Laktat- und Herzfrequenzmessung
• Leistungsdiagnostik und individuelle Auswertung
• Individuelle Laufstilanalyse
• Trainingslehre Grundlagen
• Vorbereitung für Wettkämpfe, Training, Taktik und Motivation
• Ernährung im Alltag und beim Sport
• Gewichtsmanagement für Gesundheit und Sport

Hier entlang für Infos und Buchung 

Fastenwochen und Fastenurlaub im Gutshaus Ehmkendorf

Entschlacken, fasten, detoxen und neue Kraft schöpfen….mit erfahrenen Kursleiterinnen und Heilpraktikerinnen an diversen Terminen.

Lassen Sie sich mitnehmen, auf eine Reise zu sich selbst. Die sagenhaft schöne Natur rund um das Wildkräuter Hotel Gutshaus Ehmkendorf sowie die individuelle farbenfrohe Einrichtung des Hauses und der Gästezimmer schenken Kraft und Ruhe.

“Jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann” Hermann Hesse

Termine:

Alle Termine und Anmeldung

Yoga & Pilates Urlaub im Gutshaus Ehmkendorf

Ein Wochenende Urlaub ganz im Zeichen der Bewegung und Entspannung.

Im Gutshaus Ehmkendorf können Sie Ihren perfekten Yoga Urlaub verbringen. Egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – Hier tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes!

Das Bewegte WE mit Nadin ist nur eine Veranstaltung von vielen im Gutshaus: Nadin arbeitet mit Elementen aus dem Yoga, Pilates sowie der Spiraldynamik.
Sozusagen ein Medley der Bewegungslehre.

Im wunderschönen Ambiente des Gutshauses lässt sich die eigene Mitte neu finden.
Der Genuss einer vitalstoffreichen vegetarischen Wildkräuterküche rundet das Wohlfühl-Angebot ab.

Alle Termine im Gutshaus Ehmkendorf:

Infos und Buchung

Yoga Wochenende in Stolpe

Yoga Retreat mit Heike Podszus

31. Oktober bis 02. November 2019
Die perfekte Auszeit um zur Ruhe zu kommen und die Reserven aufzuladen!
Das lange Yoga-Ayurveda Wochenende im Gutshaus Stolpe bietet eine fantastische Möglichkeit Ihre Balance wieder zu finden, und zu entschleunigen. Die Ruhe und einzigartige Natur in und um Stolpe im Einklang mit täglichen Yoga-Einheiten entspannen Körper, Geist und Seele. Der Ayurveda, der seine Typenlehre – die Doshas – auf den Eigenschaften verschiedener Elemente aufbaut, ist jeden Tag und zu jeder Tageszeit präsent.

Trainerin Heike Podszus entdeckte den Yoga mit 18 Jahren und hat sie seitdem als fester Bestandteil ihres Lebens begleitet. 2014 hat sie ihre Ausbildung zum „Swami Sivananda Yoga-Lehrer“ (BYV) absolviert und betreibt seit 2016 sehr erfolgreich das „Yes Yoga Studio“ in Nordhorn. Heike Podszus fokussiert sich in ihren Kursen besonders auf den Hatha-Yoga mit seinen ruhigen und fließenden Bewegungen.

(Buddha Foto: jenu-prasad-328158-unsplash)

Infos und Anmeldung

Schweigewoche im Klosterhotel

Schweigewoche im Gut Saunstorf – Ort der Stille

09. -13. September 2019 // 07.-11. Oktober 2019 //

Eintauchen in eine Zeit ohne Worte, in sich selbst.

Finden Sie in dieser Zeit ihre Bedürfnisse …

… und folgen Sie ihnen

Neben dem Schweigen, dem bewussten Verzicht auf das Sprechen, verzichten Sie in den Dunkelmeditationen auf das äußere Sehen.

Was passiert? Tanken Sie in diesen Tagen wieder auf und stellen Sie fest wie erholsam solch eine Zeit ist.

Wählen Sie aus den Hausangeboten nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen:

–    Den große Saal für ihre Meditation, zu aller Zeit
–    Den Dunkelraum für ihre Meditation
–    Verschiedene Meditationen zur Aufmerksamkeitsübung am Morgen und Abend
–    Floaten im SamadhiTank (1x60min inkl.)
–    Nachtmeditation
–    täglich gemeinsame Dunkelraummeditation
–    Einen Filmabend zum Thema

3 Tage im EZ mit BIO-VP kosten ab 415,-€ (beliebiger Wochentag beginnend mit dem AE und endend mit dem ME)

Infos und Buchungen

Ayurveda & Yoga auf Gut Saunstorf

Ayurveda & Yoga im modernen Kloster Gut Saunstorf

Ayurveda ist die Lebenskunst, gesund zu leben und sanft zu heilen. Sie vermag, bei jedem Aspekt des Lebens zu führen, damit wir das bestmögliche Potential körperlicher, emotionaler und seelischer Natur voll ausschöpfen können.

Die Säulen des Ayurveda sind: Meditation, Lebensgewohnheiten, Bewegung=Yoga, Ernährung und die Gesundheitspflege (Reinigung und Stärkung des Körpers). Das moderne Kloster Gut Saunstorf ist der ideale Rückzugsort in unserer modernen, hektischen Welt. Mit viel Ruhe und einem kontemplativen Tagesablauf sowie Fachleuten und erfahren TherpeutInnen begleitet das Team die Gäste auf eine heilsame Reise.

Die Ayurveda & Yoga Aufenthalte sind mit 2 oder 3 Tagen zu verschiedenen Terminen buchbar.

Sie erfahren authentische Ayurvedische Massagen und Yoga individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ablauf und Inhalt:

Tag 1  „zum Ankommen und Entspannen“
60 Minuten Fußmassage mit Ghee (Padabhyanga) anschließend
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Tag 2 „Lösen und Loslassen“
60 Minuten Rückenmassage mit warmen Kräuterstempel (Prishtabhyanga Sveda)
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Tag 3 „Vertiefen und Eintauchen“
90 Minuten Ganzkörper-Öleinsalbung mit kleinem Stirnguß (Abhyanga)
60 Minuten Einzeltherapeutische Yoga Sitzung
Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA Bereich zu genießen.

Außerdem gibt es ayurvedisches Fasten zu Ostern und eine kurze Auszeit über das Wochenende.

Alle Termine und Infos: Gut Saunstorf – Ort der Stille

Yoga Urlaub im Gutshaus Ludorf

Yoga Wochenenden im Gutshaus an der Müritz

Yoga, gutes Essen, Natur pur – die Yogawochenenden im Gutshaus Ludorf versprechen echte Entschleunigung. Zeit für sich, Zeit um aufzutanken und durchzuatmen.

Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.   Buddha

Inhalt der Arrangements (Beispiel):

• 2 x Übernachtung
• 2 x ländliches Frühstücksbuffet
• 2 x vegetarisches 3-Gang-Menü
• 4 x 1,5 Yogastunden
• kostenlos Tee, Wasser, Obst
• kostenlose Saunanutzung

Diverse Termine und Lehrerinnen

Frühlings-Yoga im März und April, sowie Termine im Herbst und Winter

Zeitlicher Rahmen: Beginn: Freitag Abend, Ende: Sonntag Mittag/Nachmittag

Infos und Anmeldungen im Gutshaus Ludorf